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Harte Fakten: 3 Trainingsblöcke / 3-
an dich angepasstes Training
Du kaufst das Programm und bekommst Zugang zum Trainingsprogramm
Auch wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst
/ Videoanleitungen zu Ablauf
Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining Trainingsprogramm Harte Fakten: 3 Trainingsblöcke /Das beste Programm, wenn du ins Krafttraining starten mchtest. Verbessert Stronglifts 5x5 und andere bekannte Programme. Dieses Programm eignet sich fr jeden, der zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt. Auch wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst, aber noch keinen strukturierten Plan verfolgt hast! Harte Fakten: 3 Trainingsblcke 3 Trainingstage ca. 6 12 Monate Training!
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